Trang chủ Món ăn Bánh canh tép đồng

Bánh canh tép đồng

Giới thiệu

Đầu bếp :

phuong vu

Bánh canh tép đồng

Món ăn dân dã, giàu canxi nhé

Nguyên liệu

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tép đồng rửa sạch để ráo đem giã nhuyễn hoặc xay với chút muối.

* Bước 2

Tép đồng đã giã hoặc xay nhuyễn đem lọc cùng 1.2 đến 1.5 lít nước.

* Bước 3

Lược xác tép qua rây từ 1 đến 2 lần ta thu được 1 hỗn hợp màu nâu sáng

* Bước 4

Thịt nạc cắt mỏng ướp với 1mcf hạt nêm, xíu tiêu, xíu mắm vào với hành tím cho thơm

* Bước 5

Nấu hỗn hợp nước tép trên bếp đến khi kết tủa, chỉ quấy nhẹ nhàng tránh làm vỡ kết tủa.

* Bước 6

Sợi bánh canh trụng qua nước sôi để bớt chua và bớt bột bám. Sau đó đổ vào thau nước lạnh và vớt ra để ráo.

* Bước 7

Cho hỗn hợp thịt nạc xào và sợi bánh canh vào nồi nước tép. Đun sôi nêm nêm vừa ăn. Lưu ý nêm nước mắm cuối cùng. Rắc hành phi và hành lá, tiêu. Ăn nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne