Hến xào sate

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Dung

Hến xào sate

Nồi cho dầu và tỏi, sả phi thơm cho củ hành và hến vào xào. Cho nước mắm và bột nêm vào nêm theo khẩu vị.

Nguyên liệu

1/2 củ

hành tây

1/3 cup

sả bằm

1/8 cup

sate tươi

1/2 tbsp

nước mắm

1/2 tbsp

đường

1/2 tsp - 1 tsp

bột nêm Tỏi bằm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hến cho ra rổ rửa sạch, giũ ráo, ướp: sate, đường, trộn đều. Nếu thích ăn cay nhiều thì thêm 1 tbsp sate nữa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ hành xắt hạt lựu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nồi cho dầu và tỏi, sả phi thơm cho củ hành và hến vào xào. Cho nước mắm và bột nêm vào nêm theo khẩu vị.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne