Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mỳ udon xào chay
Giới thiệu
Đầu bếp :
Jade can cookMỳ udon xào chay
Ít calo mà còn lành mạnh và nhẹ bụng nữa, phù hợp cho các bác ăn chay nha 😋
Tổng calo: 170-180 calo
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngừoiThời gian nấu :
30 phút
70 g
mỳ udon tươi
150 g
cải chíp/cải thìa
70 g
nấm hương tươi
1 nhánh
tỏi
1 tsp
bột ngọt nấm Knorr
1 tsp
nước tương
1 tsp
dầu hào chay Maggi
0.5 tsp
tương ớt Chinsu
2 tsp
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thái nấm thành những miếng mỏng vừa ăn. Luộc nấm trong 3-5’, luộc sơ rau cải, vớt ra để ráo. Đổ mỳ udon vào phần nước sôi vừa luộc xong ngâm trong 1 phút rồi vớt ra, không nên luộc theo hướng dẫn của bao bì vì dễ nát.
* Bước 2
Băm tỏi và cho vào đảo thơm, cho nấm hương tươi, 1 chút sốt vào đảo trong 3’. Cho cải vào đảo, rưới thêm chút sốt, đảo khoảng 2 phút rồi cho mỳ vào, đổ nốt phần sốt, đảo đều, tắt bếp. Cho vào đĩa, thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne