Trang chủ kem bơ Sốt kem Bơ ăn kèm món nướng Eat clean

Sốt kem Bơ ăn kèm món nướng Eat clean

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Phương (BiPu)

Sốt kem Bơ ăn kèm món nướng Eat clean

Lúc đầu cứ nghĩ sẽ khó ăn nhưng Không các bạn ạ. Tự nhiên mình với em mình nhâm nhi chấm đồ nướng hết bát luôn ấy. Vị béo béo ngậy ngậy, cảm nhận được hương vị, dưỡng chất của quả bơ, siêu siêu lành mạnh. Ăn kèm với rau củ quả, ức gà nướng thì nhức nách luôn í. Các bạn nên làm thử nhé! #bepvang #rinhhevenha

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1-2 người

Thời gian nấu :

10p
1/2 quả

bơ tươi

5 quả

cà chua bi

1 củ

hành tím

1/3 thìa cafe

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu. Rửa sach cà chua bi nha.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua bi thái 4 (hạt lựu), hành củ thái nhỏ. Cho 2 thứ này vào bát sứ, xịt dầu ăn kiêng lên và cho vào lò nướng, nướng trong 5p và 180°C (nếu bạn ăn được sống thì không cần nướng, nướng lên hành sẽ ngọt và ít hăng hơn).
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bơ nạo vào tô, cho 1 thìa nước cốt chanh (giữ màu xanh cho bơ và thơm hơn), 1/3 thìa cafe muối và chút tiêu. Cho thêm 2 thìa sữa tươi không đường, 1 thìa cafe sốt salad. Trộn đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó cho bát hành và cà chua vào trộn đều. Thành quả nè!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne