Xôi đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Phương

Xôi đậu

Bên trong em làm xôi vừng dừa. Bên ngoài là đậu xanh và đậu xanh lá dứa #xôiHànQuốc #Bojagicake

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo nếp nấu thành cơm bằng nồi cơm điện. Cho xíu muối. Cơm chín cho cốt dừa và đường đảo đều. Chuẩn bị gói xôi mới trộn vừng.

* Bước 2

Đậu xanh nấu chín, nhiều nước. Nghiền nhuyễn (đậu em nghiền xong rất ẩm nhé ạ, nên dùng máy xay mịn đỗ, em không xay nên lợn cợn bề mặt không được mịn). Chia 2 phần. Phần 1 thêm 20g bột mì 30g bột nếp, 30g đường. Đặt lên chảo sên cho chín mịn. (Mọi người có thể thêm bớt bột nếp và bột mì, miễn sao khối bột dễ cán và không dính)

* Bước 3

Nước xay lá dứa đã lọc, thêm phần bột mì bột năng còn lại, 30g đường khuấy đều, trộn vào phần đậu xanh thứ 2. Đặt lên bếp sên cho chín mịn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đơm xôi ra bát nhỏ

* Bước 5

Dùng 2 miếng bột xanh, 2 miếng bột vàng, cán mỏng, gập nếp. Bọc lại vào đĩa xôi. Bọc cách màu.

* Bước 6

Nặn 4 hình đuôi khăn và nút khăn như hình. Mọi người xem trên youtube cho dễ hình dung nhé. Gắn các bộ phận lại là xong rồi ạ.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne