Trang chủ Món ăn CĐ: Cơm gia đình

CĐ: Cơm gia đình

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nhà

CĐ: Cơm gia đình

Canh củ quả nấu sườn Ếch xào xả ớt Đậu nhồi thịt sốt cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn trần qua nước sôi với muối. Ngô cà rốt thái miếng vừa ăn. Phi thơm hành khô cho sườn vào xào với chút mắm. Cho tiếp cà chua vào đảo tiếp cho nước ngô cà rốt ninh. Chín rắc hành lá rau mùi

* Bước 2

Ếch làm sạch rửa qua nước muối, ướp thị ếch với bột cari gia vị hạt tiêu. Hành tây bổ múi cau. Phi thơm hành cho sả ớt vào đảo thơm cho thịt ếch vào xào vàng gần chín cho hành tây vào đảo. Chín rắc mùi tàu lên

* Bước 3

Thịt nhồi vào đậu rán vàng hai mặt. Phi hành tỏi thơm cho cà chua vào đảo thêm chút nước mắm gia vị đường vừa ăn. Thả đậu vào rim nhỏ lửa. Chín rắc hành lá rau mùi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne