Trang chủ Món ăn BEEFSTEAK KIỂU NHẬT (nồi chiên không dầu, chảo)

BEEFSTEAK KIỂU NHẬT (nồi chiên không dầu, chảo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang

BEEFSTEAK KIỂU NHẬT (nồi chiên không dầu, chảo)

Beefsteak kiểu Nhật với sốt bán sẵn, vừa để nêm thịt vừa để chấm, đơn giản, nhanh gọn mà hương vị ngon như ngoài hàng. #bepvang #beefsteak #Nhat #Kin #Kelbee

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
500 gr

thịt bò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, cắt thành những miếng dày khoảng 3-4cm. Nên chọn thịt bò có mỡ thì thịt sẽ mềm hơn. Thường mình hay dùng thăn ngoại hay nạc vai.

* Bước 2

Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.

* Bước 3

Cho thịt bò, tỏi, và 4 -5 thìa nước sốt vào túi zip. Đóng túi zip lại. Cả 2 loại nước sốt mình đều dùng, và cho hương vị rất ngon.

* Bước 4

Trộn sốt cho đều. Lâu lâu nhớ trộn cho thấm gia vị. Khoảng 30 phút để nhiệt độ phòng là đã thấm. Còn nếu chưa ăn liền, bạn có thể bảo quản ngăn mát.

* Bước 5

Bắc chảo trên lửa vừa hay lớn. Cho thịt đã chuẩn bị vào (chưa cho nước sốt vào). Khi thịt gần chín, cho phần sốt còn lại trong túi vào. Trộn thịt với sốt. Nếu dùng nồi chiên không dầu, bạn xếp thịt vào nồi (không cho sốt). Bật 200 độ và 14-16 phút. Khoảng 7 phút thì lật mặt, quét sốt nếu cần.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne