Trang chủ canh chay nấm Canh chua bông súng chay

Canh chua bông súng chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh chua bông súng chay

#anxanhvitraidat

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 trái

cà chua

1 miếng

thơm

1 vắt

me

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm kim châm cắt góc, rửa sạch, vắt ráo. Đậu hũ cắt lát mỏng chiên vàng Cà chua cắt múi cau Thơm cắt lát Bông súng tước xơ ngoài rồi cắt khúc Me ngâm nước rồi bỏ hạt
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi với xíu dầu ăn phi thơm tỏi băm, cho nấm đậu hũ, cà chua, thơm lên xào, rồi cho cốt me, hạt nêm chay, muối, đường. Đổ lên 1 tô nước, nấu sôi rồi cho bông súng lên, nêm nếm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne