Trang chủ Món ăn Đọn su xào bò gân

Đọn su xào bò gân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huong Nguyen

Đọn su xào bò gân

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
0.5 kg

Đọn su

0.1 kg

Bò gân

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đọn su mua zề lặt lấy phần ngọn và thân mềm...rửa ngâm xíu muối cho sạch,để ráo

* Bước 2

Bò gân cắt nhỏ ướp xíu bột ngọt, tiêu và nước tương cho bò mềm và vẫn giữ nước ngọt

* Bước 3

Bắt chảo bỏ xíu dầu cho tỏi vào phi rồi cho rau vào xào,châm xíu nước...gần chín thì cho bò vào nêm nếm vừa ăn...rồi tắt bếp...cho ra dĩa
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne