Trang chủ Món ăn Cá lóc kho tộ

Cá lóc kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tố Uyên

Cá lóc kho tộ

Chút cay của ớt, nóng ấm của tiêu và ngọt dai của cá lóc.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
200 gr

Cá lóc

1 muỗng

tiêu

1 muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm sạch, chà qua muối
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng nồi đất bỏ cá vào, to đường, bột ngọt, hạt nêm, muối, tiêu bột. Mỗi loại 1 muỗng nhỏ

* Bước 3

Đổ muỗng canh dầu vào, đậy nắp bật nhỏ lửa trong 10 phút, nồi sên gia vị, cho muỗng canh mắm tỏi ớt vào kho thêm 2_3 phút, cho 1 muỗng nước vào kho thêm 5 phút. Tắt bếp và ăn kèm cơm nóng
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne