Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu hũ tứ xuyên (kiểu sốt cà) + canh súp
Giới thiệu
Đầu bếp :
ngọc đỗĐậu hũ tứ xuyên (kiểu sốt cà) + canh súp
Vì mình Eat clean nên là không dùng sa tế. Vì sa tế rất nhiều dầu mình thì hạn chế dầu nên đã sốt với cà
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
1 tiếngHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đầu tiên là chuẩn bị nguyên liệu
* Bước 2
Kế tiếp hãy bắt chảo lên cho một ít dầu ôliu vào và xào hành, tỏi
* Bước 3
Sau khi phi thơm rồi thì cho nước và ớt bột vào. Về phần canh thì hãy bắt nước sôi lên rồi cho củ dền và củ cải trắng vào nêm nếm nhé
* Bước 4
Sau đó sôi một chút thì cho cà chua vào. Canh sau khi nấu xong nhớ cho thêm hành ngò cho thơm ạ
* Bước 5
Cho đến khi cà chua mềm tan ra hết thì thêm chút dầu hào, muối, mật ong, tiêu vào. Mình cho một chút vì mình ăn kiêng, bạn có thể nêm nếm theo khẩu vị của bạn nhé
* Bước 6
Cuối cùng nêm nếm xong thì cho đậu hủ vào thôi nhé
* Bước 7
Sau khi hoàn thành bữa trưa ạ
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne