Trang chủ Món ăn Kho quẹt tóp mỡ

Kho quẹt tóp mỡ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhi Rồm

Kho quẹt tóp mỡ

Có những ngày thèm những món giản dị

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi thịt ba chỉ với dầu ăn cho ngập dầu thì tóp mỡ mau giòn. Tóp mỡ giòn vớt ra để ráo

* Bước 2

Nước sôi bỏ rau vào luộc 5' cho rau chín rồi vớt ra xả ngay nước lạnh để rau dòn và xanh.

* Bước 3

Pha hỗn hợp : 5m nước mắm 5m đường, 2m tiêu, 2 trái ớt đập dập

* Bước 4

Xào tôm khô với tỏi cho thơm rồi bỏ hh nước mắm vào. Đợi sôi thì bỏ tóp mỡ vào rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne