Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh củ dền
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Huy Hà NguyễnCanh củ dền
Thực đơn cho người mới phẫu thuật, người thiếu máu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt bò rửa sạch bằm nhỏ, ướp một muỗng cà phê bột nêm,1/2 muỗng cà phê đường, chút tiêu để 10-15' cho thấm.
* Bước 2
Củ dền gọt vỏ, thái sợi hoặc thái hạt lựu.
* Bước 3
Hành ngò rửa sạch để ráo, thái nhỏ
* Bước 4
Cho 250ml vào nồi đun sôi,cho một chút bột nêm tạo độ ngọt cho nước (lưu ý cho ít bột nêm, nếu cho nhiều sẽ bị mặn vì thịt bò ướp gia vị rồi).
* Bước 5
Nước sôi bỏ củ dền vào đun đến khi củ dền chín,cho thịt bò vào vặn lửa lớn đun sôi 2', nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Cho hành ngò vào rồi múc ra tô.
* Bước 6
Món này đơn giản,bổ dưỡng và lấy lại máu rất nhanh.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne