Trang chủ Món ăn Bắp xào ruốc khô

Bắp xào ruốc khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hảo Phạm

Bắp xào ruốc khô

Lâu lâu mình đổi món vì ăn cơm hoài cũng ngán.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
2/3 chén

bắp ngọt

1/2 chén

ruốc khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bỏ xíu dầu ăn hoặc mỡ nước vào chảo, cho ruốc khô vào đảo đều. Nêm khoảng 1/2 đến 1 muỗng cà phê đường, tiếp tục đảo khoảng 2 phút. Trong bước này, chỉnh lửa vừa để ruốc khô không bị cháy.

* Bước 2

Trút hạt bắp vào, thêm khoảng 1 muỗng cà phê bơ hoặc magarine Tường An vào, nêm hạt nêm và đảo nhanh tay đến khi bơ áo đều lên món ăn.

* Bước 3

Hành ngò băm nhỏ, cho vào trộn đều khoảng 1 phút.

* Bước 4

Lấy bắp ra, cho thêm tương ớt nếu bạn ăn cay và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne