Trang chủ Món ăn Mì chũ xào lạ miệng cho ngày mới giàu năng lượng

Mì chũ xào lạ miệng cho ngày mới giàu năng lượng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hảo Phạm

Mì chũ xào lạ miệng cho ngày mới giàu năng lượng

Đây là một biến tấu của món pad Thái theo phong cách nhà có gì nấu nấy. Mì chũ Bắc Giang là món rất dễ nấu và kết hợp được với nhiều nguyên liệu khác nhau.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 vắt

me

3 muỗng canh

nước mắm

1/2 củ

su hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Su hào xắt sợi nhỏ;Hành lá xắt khúc vừa ăn; Thịt thăn A (thăn chuột) xắt lát thật mỏng; Tôm lột vỏ; Hành củ và tỏi xắt lát.

* Bước 2

Me ngâm nước nóng, lược qua rây để lấy nước cốt. Đường thốt nốt đập nhỏ. Trộn chung me, đường với nước mắm.

* Bước 3

Cho 4 muỗng canh dầu ăn vào chảo, phi hành tỏi thơm rồi cho su hào, thịt heo vào đảo đều. Để khoảng 1 phút.

* Bước 4

Cho mì chũ vào, trộn đều với su hào và thịt, sau đó thêm tôm.

* Bước 5

Cho hết phần nước sốt vào, thêm hành lá rồi đảo đều tất cả. Đợi thêm 2 phút.

* Bước 6

Dồn hết phần mì sang 1 góc chảo, đập trứng vịt vào rồi đặt mì lên trên. Khoảng 1 phút, trứng chín. Đảo nhẹ mì 1 lần nữa và dọn ra đĩa để thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne