Trang chủ Món ăn Đậu hũ chiên sốt tương hột

Đậu hũ chiên sốt tương hột

Giới thiệu

Đầu bếp :

bluesky

Đậu hũ chiên sốt tương hột

Món chay thanh đạm dễ làm cho ngày ngán thịt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
5 muỗng soup

Tương hột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi hành, xả, tỏi xay (có thể thay bằng củ nén). Nếu thích cay thì mình cho thêm xíu ớt xay nữa nhé. Khi nghe mùi thơm thì cho tương hột đã hoà với 1/2 chén nước lọc. Đun sôi, nêm 2 muỗng đường, 1/2 muỗng bột nêm nấm cho vừa ăn. Cho đậu vào đảo đều trên bếp khoảng 5 phút cho đậu thấm là xong. Món này ăn với cơm nóng & dưa leo, bắp cải luộc là ngon lắm à nha :)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne