Sashimi salad

Giới thiệu

Đầu bếp :

bluesky

Sashimi salad

Toàn nguyên liệu đơn giản, tươi sống, healthy, cũng không mắc công nấu nướng gì mà lại ngon miệng là mình ưng rồi 😝

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải, lá mè rửa sạch, để ráo, thái mỏng

* Bước 2

Rau mầm rửa sạch, để ráo

* Bước 3

Cá cắt miếng vuông nhỏ bằng 2 lóng tay.

* Bước 4

Cho gừng xay, 1 muỗng soup nước tương, 2 muỗng cf đường, 1 muỗng soup dầu mè, 1 muỗng cf giấm vào chén nhỏ. Quậy cho tan đường. Nêm nếm theo khẩu vị.

* Bước 5

Cho rau ra tô, thêm cá, rưới nước sốt, trộn đều, múc 1 muỗng trứng cá để lên mặt, cắt nhỏ rong biển để lên trên cùng là hoàn tất. Món này nên ăn liền lúc mới làm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne