Trang chủ Món ăn Canh bông hẹ đậu non thịt viên

Canh bông hẹ đậu non thịt viên

Giới thiệu

Đầu bếp :

bluesky

Canh bông hẹ đậu non thịt viên

Hôm nay chợ có bông hẹ ngon quá thêm mình đang bị nóng trong người. Mời mn món canh hẹ giải nhiệt nhe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 hộp

Đậu non

1 củ

Hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông hẹ rửa sạch, cắt khúc ngắn, bỏ phần già

* Bước 2

Hành tím rửa sạch, bằm nhỏ, ướp với thịt xay, thêm 1 muỗng soup nc mắm, 1 muỗng cf đường, 1/2 muỗng cf tiêu. Để 15’ cho thịt thấm.

* Bước 3

Đậu rửa nước lạnh. Cắt miếng vuông bằng 2 lóng tay.

* Bước 4

Nấu nước sôi, múc từng muỗng thịt vo tròn lại thả vào nồi nước, thịt gần chín cho bông hẹ vào, thêm đậu, nêm nếm lại lần nữa cho vừa miệng. Đừng đậy nắp để hẹ đc xanh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne