Trang chủ ăn chay giảm cân Bánh khoai mè (Khoai lang tím 🍠, khoai mỡ tím, mè đen) Không đường, giảm cân 🌺 | Món chay

Bánh khoai mè (Khoai lang tím 🍠, khoai mỡ tím, mè đen) Không đường, giảm cân 🌺 | Món chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Azhu Macrobiotics

Bánh khoai mè (Khoai lang tím 🍠, khoai mỡ tím, mè đen) Không đường, giảm cân 🌺 | Món chay

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15 phút
1/2 củ

khoai mỡ

1 muỗng canh

mè đen rang

1 muỗng canh

bột năng

1 muỗng canh

bột sắn dây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hấp khoai và lột sạch vỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ghiền nát khoai cùng với mè đen, bột năng, bột sắn dây
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nặn thành viên và hấp chín là xong rồi 🌺 thiệttttt nhanh để có món bánh ăn vặt không sợ béo nhaaaa 🌺 Kết nối qua youtube của mình * Azhu Macrobiotics * để xem thêm nhiều video về thực dưỡng hơn nhé 🌺
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne