Trang chủ Món ăn Chim cút xào rau răm

Chim cút xào rau răm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lily Doan

Chim cút xào rau răm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chim cút bạn rửa sạch bằng muối, 1 con cắt làm 4 phần để ráo nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào. Chờ dầu sôi thì bỏ chim vào chiên hơi vàng rồi lấy ra đĩa
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng dầu đã chiên chim cút, bỏ tỏi băm và sả băm nhỏ vào. Chờ tỏi và sả dậy mùi thơm, có màu vàng thì bỏ chim cút đã chiên lúc trước vào, cho 1 muỗng cafe đường, 3 muỗng canh nước mắm (ớt nếu ăn cay) 100ml nước. Đun to lửa cho gia vị ngấm vào chim cút tầm 3p.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bỏ tiếp rau răm đã cắt nhỏ vào và vẫn để to lửa. Đảo nhanh tay cho rau răm mềm và khô lại. Đến lúc khô nước và rau răm tối màu lại là được. Phải đảo nhanh tay tránh việc rau răm và sả bị cháy nhé mọi người
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bỏ chim ra đĩa và thưởng thức thôi ạ
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne