Trang chủ rau Cách Làm Món Canh rau dền nấu tôm khô của Pham Huyen

Canh rau dền nấu tôm khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Cách Làm Món Canh rau dền nấu tôm khô của Pham Huyen

Tôm khô hay tôm 1 nắng, vì tôm chỉ cần 1 nắng hanh hay nắng hè là khô. Nhà mình thường mua 1kg tôm nõn khô để sẵn tủ rất tiện, có thể làm kho quẹt, nấu canh, sốt cà, trộn gỏi... #GlobalApron2024 #Nanglenroi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 mớ

rau dền

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm ngâm nước ấm cho nở. Đổ tôm ra rửa cho sạch cát rồi đập dập. Phi thơm củ hành, cho tôm vào xào với chút muối.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm tươi xay nhuyễn với xíu muối, cho nước vào rồi lọc qua rây lấy nước tôm. Chế vào nồi tôm khô vừa xào rồi nấu sôi.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh sôi thả rau dền vào, khi canh sôi lại nêm nếm cho vừa miệng, để sôi 2-3 phút thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne