Trang chủ rau Cách Làm Món Rau Tầm Ma Xào Bò Bằm của Dory

Rau Tầm Ma Xào Bò Bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món Rau Tầm Ma Xào Bò Bằm của Dory

Mùa Xuân là mùa duy nhất trong năm tầm ma non và bổ dưỡng, rau tầm ma ngoài tốt cho sức khỏe thì cũng khá dễ ăn, cái gu gai gai của nó thì xào lên cũng như ăn đọt bí xào thôi rất mềm và ngọt hậu.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
150 gr

bò xay

1 tép

tỏi

1/2 mcf

tiêu xay

1 cây

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau tầm ma đeo bao tay rửa sạch không tiếp xúc trực tiếp, phi tỏi thơm cho bò vào xào cùng ít nước tương
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bò săn cho rau vào trộn đều cho hơi xẹp đậy nắp lại nấu 5 phút
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nêm nếm với dầu hào muối vừa ăn, dùng nóng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne