Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu thanh ngọt
Giới thiệu
Đầu bếp :
Cá HeoĐậu thanh ngọt
Đậu giàu khoáng chất. Nếu ăn cả vỏ càng nhiều chất xơ. Đậu xanh giải độc. Đậu phộng tốt cho hệ xương và tim mạch. Tôi thích những món đơn giản, và vì không mê mùi tanh của giá sống nên món đậu xanh này rất hợp ý, thơm bùi. Đậu phộnh ngọt bùi.
Bạn có thể ủ đậu xanh trong nồi kín ngày tưới 2-3 lần cho lên mầm giá mà không cần máy móc, rổ rá chi hết. Tôi thì không làm vì sợ bị chê là "làm giá" ;)))))
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
5 phút
1 chén
đậu xanh còn vỏ
1/2 chén
đậu phộng sống còn vỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu rửa sạch, để riêng từng loại vào tô/hũ.
* Bước 2
Đậu xanh ngâm 12-14h rồi vớt ra cho ráo nước.
* Bước 3
Lấy muỗng xúc ra tay và cứ thế ăn thôi, để gia tăng xúc giác và cái thú vị của cách ăn này.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne