Trang chủ món chay dễ làm Cách Làm Món Gỏi nấm bào ngư chay của QUÂN NGUYỄN

Gỏi nấm bào ngư chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cách Làm Món Gỏi nấm bào ngư chay của QUÂN NGUYỄN

#HappybirthdayCookpad & #GlobalApron2024

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 trái

dưa leo

1 củ

cà rốt

1 ít

mè rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm bào ngư cắt gốc rửa qua nước pha muối rồi rửa sạch. Bắc nước sôi chần nấm rồi vớt ra rổ cho nguội rồi vắt ráo nước. Cà rốt, dưa leo cắt sợi ướp với giấm,đường. Đùi gà chay chiên sơ lại rồi cắt lát vừa ăn. Rau húng lủi lặt rửa sạch
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước trộn gỏi : 3 muống canh nước tương + 2 muống canh đường + 2 muỗng canh cốt chanh+ 2 muỗng canh giấm. Bắc lên bếp nấu sôi, nêm nếm cho hợp khẩu vị. Cho tất cả nấm bào ngư, cà rốt và dưa leo vắt ráo,đùi gà chay vô tô lớn, đổ nước trộn vô trộn đều, cho rau húng lủi và mè rang lên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne