Trang chủ NỘM CHAY Cách Làm Món Gỏi khế chay của Bếp Nhà Vy

Gỏi khế chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nhà Vy

Cách Làm Món Gỏi khế chay của Bếp Nhà Vy

Nhân dịp tháng 7 ÂL, mình xin được góp công thức 1 món gỏi chay có vị khá ngon và lạ miệng. Các bạn cùng thử với mình nhé! Các bạn cũng có thể cho thêm vào phần gỏi vài miếng thơm cắt lát cho ngon hơn cũng được nhe. #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khế rửa sạch gọt đường gân vỏ rồi bỏ hạt thái hình sao Cà chua cắt khoanh mỏng Đậu phộng rang cùng 1 ít muối

* Bước 2

Sườn non chay ngâm nước cho mềm rồi vắt khô và xé sợi. Sau đó ướp với bột nêm, muối, tiêu rồi đem chiên với dầu. Ở đây mình dùng nồi chiên không dầu để hạn chế dầu mỡ tuy nhiên sau khi chiên thì sườn có nhược điểm là mau mềm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha nước trộn gỏi: nước mắm chay, nước lọc ấm, hạt nêm chay, đường, tiêu, 1 lát chanh trộn đều.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne