Thạch keto

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Trang

Thạch keto

Nguyên liệu

1 gói

agar

1,3 l

nước

200 ml

cốt dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ gói thạch vào nước ngâm 1h cho thạch nở, để không đọng nước sau khi làm xong

* Bước 2

Đun sôi nước trên cho đường vào ngoáy đều, lửa nhỏ

* Bước 3

Chia hỗn hợp trên thành 2 phần bằng nhau, cho cf và cốt dừa vào. Đổ vào khuôn theo từng lớp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne