Trang chủ Món ăn Nấm rơm kho khổ qua

Nấm rơm kho khổ qua

Giới thiệu

Đầu bếp :

nguyễn dương 9s1

Nấm rơm kho khổ qua

một bữa cơm rất ngon sau 1 ngày làm việc vất vả , nấm rơm kho khổ qua tuy rau củ nhưng ngon vì mấy ngày nay ăn thịt cá ớn ngấy người 1 món đơn giản chỉ vỏn vẹn chiếm 30-40p của mọi người

Nguyên liệu

4 tép

tỏi

1 muỗng canh

nước tương

1 muỗng cf

đường

2 trái

ớt sừng

2 trái

khổ qua

1 muỗng canh

dầu hào

1 muỗng cf

muối

1 muỗng cf

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm cắt chân nấm rồi rửa sạch với nước muối rửa lại để ráo, rửa sạch khổ qua bỏ ruột cắt khúc vừa

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp cho nước tương, dầu hào chay, đường, muối, tiêu xay,, tỏi (cắt lát) cho 1 ít nước khuấy đều rồi bật bếp đun sôi > khi sôi thì cho khổ qua vào tầm 10p để cho khổ qua chín sơ

* Bước 3

Tiếp theo cho nấm rơm vào kho cùng khổ qua với lửa nhỏ đến khi sốt kho cạn thì tắt bếp

* Bước 4

Múc nấm rơm kho khổ qua ra dĩa thưởng thức nóng cùng cơm nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne