Trang chủ gỏi cuốn chay Cơm cuộn chay - Kimbap chay

Cơm cuộn chay - Kimbap chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga Trần

Cơm cuộn chay - Kimbap chay

Món này dễ làm dễ ăn, đổi vị trong những ngày ăn chay cho gia đình. Các bạn có thể dùng bất cứ loại rau củ nào mình thích nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 trái

Dưa leo

1 củ

cải nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch rau củ quả các loại. Dưa leo cắt cọng dài. Cà rốt, củ cải cắt cọng dài, luộc chín. Rau cải tách lá vừa đủ cuộn, rửa sạch, luộc chín tới. Mè trắng rang vàng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm kim châm, tàu hũ ky rửa sạch. Xào nấm kim châm với nước tương và dầu mè, xào chín tới, nêm nếm vừa ăn, rắc thêm chút tiêu cho thơm. Xào đậu hũ ky với nước tương và dầu mè, nêm nếm vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gạo vo sạch, nấu cơm chín, xới cơm cho nguội bớt. Trộn 2 thìa canh nước tương, 2 thìa cf dầu mè, một chút mè rang vàng, trộn đều với cơm cho hoà quyện.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng mành tre cuộn cơm hoặc khuôn tuỳ thích, trải miếng rong biển lên rồi dàn cơm đều vào miếng rong biển. Dàn bằng và mỏng dần về phía cuối miếng rong biển để khi cuộn cơm, cơm không bị thừa ra quá nhiều. Sau đó xếp nhân lên và cuộn chặt tay, cuộn xong để yên cuộn cơm trong mành tre khoảng 10p cho cuộn cơm được chắc. Mình có 2 mành tre nên mình cuộn luân phiên. Bạn k có thì cứ bó chặt rồi để ra đĩa thôi.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cứ thế cuốn luân phiên cho hết cơm và đồ ăn. Chừng này nguyên liệu thì mình làm được 4 cuộn cơm. Rau củ còn dư mình trộn cùng nước tương và dầu mè rắc thêm chút mè rang vào ăn như salad cũng ngon lắm.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cắt cơm cuộn thành từng khoanh và bày ra đĩa. Bạn làm thêm 1 chén nước tương hoà cùng chút dầu mè và mè rang vàng ăn cùng cơm nhé! Chúc bạn thành công.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne