Trang chủ canh chay nấm Cách Làm Món 🌱 Canh Chua Bắp Chuối & Nấm Chay (Vegan) của Dory

🌱 Canh Chua Bắp Chuối & Nấm Chay (Vegan)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Canh Chua Bắp Chuối & Nấm Chay (Vegan) của Dory

Cũng là một món chay mình đi ăn cơm chùa ngày xưa hay gặp, bắp chuối ở VN rẻ và tươi chợ nào cũng có, chế biến được bao nhiêu là món ngon… tuy nhiên mình vẫn thích nhất là đem nấu canh chua, chay mặn gì đều ngon cả 😋

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Me ngâm với 1/2 chén nước sôi để 10 phút để lấy nước me
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắp chuối rửa sạch để ráo, nấm cắt nhỏ, đậu hủ cắt vừa ăn, rau thơm cắt nhỏ.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi đầu hành và tép tỏi băm nhỏ rồi xào nấm cho săn một chút, chế nước vào nấu sôi
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lược nước me vào nồi, nêm đường muối bột canh chay vừa ăn. Nước sôi cho bắp chuối vào nồi, sôi lại tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho đậu hủ vào rồi múc ra tô, thêm rau thơm và ớt tươi.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Dùng với cơm nóng, nước tương ớt và các món ăn cơm khác 😋 Đôi khi trong chùa mọi người còn kết hợp với bún tươi, tạo thành một món bún chua cay rất ngon nhé.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne