Trang chủ Món ăn Sữa chua dừa

Sữa chua dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thảo Ngân

Sữa chua dừa

Nguyên liệu

800 ml

sữa dừa

Túi

lọc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

700g cơm dừa già xắt nhỏ hoặc nạo

* Bước 2

Xay cơm dừa với 1 lít nước

* Bước 3

Lọc lấy nước cốt bỏ bã cơm dừa đi (hoặc để lại tận dụng nấu các món khác) bạn sẽ lọc được khoảng 800ml sữa dừa

* Bước 4

Đun sôi nước cốt dừa sau đó cho men vào quấy đều

* Bước 5

Bỏ ra lọ/cốc ủ trong khoảng 10-12 tiếng. Sau đó bỏ tủ lạnh 2-3 tiếng là ăn ngon rồi
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne