Trang chủ Món ăn Thịt heo xào gừng

Thịt heo xào gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Andre

Thịt heo xào gừng

Món ăn yêu thích của đàn ông Nhật.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 thìa cafe

gừng băm nhuyễn

3 muỗng canh

nước tương

2 muỗng canh

rượu trắng

2 muỗng canh

rượu ngọt mirin

1/2 muỗng canh

đường

1/2 muỗng cafe

dầu mè

1/2 củ

hành tây

Chút xíu

bột mì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt với gừng, nước tương, rượu trắng, mirin, đường, dầu mè trong khoảng 10p.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thái lát hành tây.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắp cải rửa sạch, thái sợi dài, nhỏ vừa ăn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xào thịt. Trước khi xào rắc chút xíu bột mì lên thịt để tránh cho thịt không bị ra nước nhiều. Chảo nóng cho 1 thìa dầu ăn. Dầu nóng cho hành tây rồi thịt heo vô xào nhanh tay, lửa trung bình.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thịt chín cho ra đĩa, ăn cùng rau bắp cải đã thái nhỏ. Chúng tôi ăn bắp cải sống, các bạn ạ. Ở Vn, nếu thích các bạn có thể luộc sơ cho yên tâm cũng đc.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne