Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Cách Làm Món Canh chua đậu hũ/canh chua chay của HaVi's Kitchen

Canh chua đậu hũ/canh chua chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

HaVi's Kitchen

Cách Làm Món Canh chua đậu hũ/canh chua chay của HaVi's Kitchen

Món ăn thường ngày nhanh gọn, mình không ăn chay nhưng thích ăn canh chua theo kiểu này

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho vắt me ra chén, thêm vào 200 ml nước sôi ngâm me cho mềm, dầm ra và lọc qua rây để lấy nước me, bỏ xác đi. Để chén nước me cho lắng cặn

* Bước 2

Rau giá rửa sạch để ráo, bạc hà cắt mỏng, rau thơm cắt rối, cà chua và thơm cắt hạt lựu

* Bước 3

Cho chút dầu vào chảo, đậu hũ cắt miếng vuông chiên vàng các mặt, gắp đậu ra đĩa, dùng chảo đó phi thơm hành tỏi băm, cho cà chua và thơm vào xào trước, cho vào 750ml nước đun sôi lên, cho nước me vào nhớ bỏ phần cặn bên dưới cùng, nêm gia vị muối/ mắm, đươngg vừa ăn

* Bước 4

Cho bạc hà, đậu hũ, giá nấu nhanh vì mấy cái này dễ chín, nấu lâu mất độ giòn, cuối cùng cho rau thơm và tắt bếp
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne