Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh đậu hũ rau củ (chay)
Giới thiệu
Đầu bếp :
Thùy NgânCách Làm Món Canh đậu hũ rau củ (chay) của Thùy Ngân
Món ăn này không những để ăn chay mà còn phù hợp với những bạn đang giảm cân nữa. Trong suốt quá trình nấu không hề có sự "góp mặt" của dầu mỡ, nhiều loại rau củ ăn nhanh no và không ngán nữa chứ. Cuối tuần thanh đạm nhé mọi người 😘
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4-5 người ăn
1 hộp
đậu hũ trắng
1 bắp
ngô ngọt
1 củ
cà rốt
1
củ su
200 g
nấm tuyết
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế nguyên liệu: rửa sạch, bắp ngô cắt khoanh khoảng 3cm, cà rốt thái lá mỏng, su cắt khúc ngắn, bông cải xanh tách nhỏ, nấm rửa sạch để ráo. Hành lá và rau mùi rửa sạch cắt nhuyễn.
* Bước 2
Đậu hũ mình dùng loại này, lấy đậu ra cắt hình quân cờ.
* Bước 3
Bắc nồi nước nấu bắp ngô cho mềm.
* Bước 4
Cho cà rốt và su vào, khi sôi thì thêm bông cải, sau đó cho nấm và đậu hũ vào, nêm gia vị với muối và hạt nêm. Canh sôi thì tắt bếp.
* Bước 5
Múc canh ra tô, thêm hành lá và rau mùi, rắc tiêu lên là hoàn thành.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne