Canh súp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngân Nguyễn

Canh súp

Nguyên liệu

1 cọng

sườn non

1 củ

dền

1 củ

cà rốt

1 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non rửa sạch. Củ dền, cà rốt, khoai tây bào vỏ, cắt miếng vừa ăn. Hành, ngò rửa sạch cắt khúc nhỏ

* Bước 2

Bắt 1 nồi nước sôi, cho sườn non vào. Sau đó đun lửa nhỏ trong vòng 15p. Cho cà rốt vào, 1 phút sau cho củ dền vào, 1p sau cho khoai tây vào.

* Bước 3

Khi thấy rau củ gần chín. Nêm muối, đường, hạt nêm, một ít bột ngọt vào. Vừa ăn thì tắt bếp cho hành ngò rắc tiêu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne