Nui xào bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngân Nguyễn

Nui xào bò

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò ướp tỏi, dầu ăn, nước tương, đường, bột ngọt, hạt nêm, tiêu trong vòng 15p. Củ cảnh cắt lát. Cải ngọt rửa sạch cắt khúc vừa ăn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc nui 10 phút sau đó rửa lại với nước lạnh để ráo. Cải ngọt trụng nước sôi khoảng 1 phút cho ra nước lạnh rồi để ráo.

* Bước 3

Bắt chảo với 1 ít dầu nóng, bỏ tỏi băm vào phi thơm sau đó cho củ hành trắng vào, 30 giây sau cho thịt bò vào xào với lửa lớn cho đến khi thịt bò chín tái. Bắt chảo khác với 1 ít dầu nóng, cho tỏi thăm phi thơm, sau đó cho cải ngọt vào xào sơ, nêm chút muối, đường, hạt nêm cho vừa ăn, bỏ nui xào trộn đều. Sau đó đổ thịt bò vào trộn đều. Sau đó tắt bếp đổ ra dĩa. Ăn kèm với nước tương và tương ớt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne