Rau củ hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Rau củ hấp

Món chay #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí gọt vỏ gọt thành hình trụ vuông sau đó dùng dao lát mỏng rồi cuộn tròn để trên dĩa.nấm rửa sạch cắt lấy đầu nấm up lên bí sau đó đem hấp.củ cải đỏ cắt bông trang trí phần dư bằm nhuyển.hành lá xắt nhuyển.cho tỏi vào chảo phi thơm cho củ cải đỏ vào cho dầu hào nước bột ngọt chút đường vào nêm vừa ăn cho hành lá vào nhắc xuống bí hấp chín lấy ra cho sauce vào.vậy là đã có dĩa rau củ luộc không cần chấm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne