Trang chủ Món ăn Gà viên Cung bảo 宫保鸡丁

Gà viên Cung bảo 宫保鸡丁

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Loan

Gà viên Cung bảo 宫保鸡丁

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người ăn
2-3 cây

tỏi to TQ

1 củ

cà rốt

4 quả

Ớt khô

1/2 tép

tỏi

1 nhánh

gừng nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa đùi gà với nước muối pha loãng, lọc lấy thịt và da, thái hột lựu 1.5cm.

* Bước 2

Ướp gà với: 2 thìa cà phê rượu + 3 thìa cà phê xì dầu + 1 thìa cà phê bột năng + 1 thìa nước lọc, đảo đều để 5 phút.

* Bước 3

Cắt tỏi cây thành đoạn 1cm. Thái gừng, củ tỏi thành lát mỏng. Cắt cà rốt, dưa chuột thành hạt lựu.

* Bước 4

Rang đậu lạc cho chín thơm rồi đổ ra bát con để riêng

* Bước 5

Pha nước gia vị ra bát to: 1 thìa cà phê muối + 1 thìa hạt tiêu trắng + 1 muôi canh dấm ăn + 1 thìa cà phê xì dầu + 2 thìa ăn cháo đường trắng + 2 thìa cà phê bột năng pha nước lọc.

* Bước 6

Cho dầu vào chảo, phi thơm tỏi khô + gừng + ớt khô + tỏi tươi cắt khúc, đổ gà đã ướp vào đảo đều cho săn lại, rồi đổ cà rốt và dưa chuột thái hột vào, xào đều 2-3 phút, đổ đậu lạc đã rang vào.

* Bước 7

Đổ nước gia vị đã pha sẵn vào đảo đều, chờ nước săn quánh lại, chín thì tắt bếp và múc ra đĩa thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne