Trang chủ Món ăn Canh tôm nấu bí xanh + cà rốt

Canh tôm nấu bí xanh + cà rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Loan

Canh tôm nấu bí xanh + cà rốt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người ăn
1 khoanh

bí xanh

1 củ

cà rốt

1/2 tép

hành khô

Vài nhánh

hành lá tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ, rạch và bỏ đường chỉ ở sống lưng tôm cho đẹp và bớt sạn.

* Bước 2

Ướp tôm với 1 thìa cafe bột canh

* Bước 3

Bí xanh và cà rốt cạo vỏ rửa sạch rồi cắt khúc vuông vừa ăn. Hành lá cắt khúc, hành khô băm nhỏ.

* Bước 4

Bắc nồi lên cho dầu vào phi thơm hành khô rồi thả tôm vào đảo qua cho săn lại. Vớt hết tôm ra, đổ nước canh 1.5L vừa ăn vào nồi.

* Bước 5

Nước sôi lên thả bí xanh và cà rốt vào nấu gần chín thì thả tôm vào.

* Bước 6

Nấu khoảng 5 phút thấy bí và cà rốt đều chín tới rồi thì thả tôm vào, nêm nếm thêm 1 thìa cafe bột canh và mì chính, rắc hành lá lên và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne