Trang chủ Món ăn Đậu phụ non hấp nấm

Đậu phụ non hấp nấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hannah Ngan Ho

Đậu phụ non hấp nấm

Ăn chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mộc nhĩ ngâm nước lạnh cho mềm rồi thái miếng hơi to chút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm rửa sạch, bỏ chân,

* Bước 3

Hành thái khoanh

* Bước 4

Bắc nồi hấp, trên có lót giấy bạc và xếp nguyên tảng đậu phụ non, nấm và hành lên trên, rắc tiêu và gia vị, phủ giấy bạc lên bọc kín. Đậy vung lại và hấp cách thủy tầm 30 phút.Giấy bạc sẽ giữ lại toàn bộ nước ngọt chảy ra từ nấm

* Bước 5

Nhà hàng người ta thường bỏ vào lò nướng thay vì hấp nhưng mình chỉ có lò vi sóng điện nên không cho giấy bạc vào được
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne