Trang chủ Món ăn Thịt kho nước dừa

Thịt kho nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hannah Ngan Ho

Thịt kho nước dừa

Món yêu thích từ hồi bé của mình, cứ nhớ đến món này là nhớ đến những ngày hè oi ả, khi đi học về là Bà ngoại hay Mẹ có nồi thịt kho với rau muống luộc, canh sấu chua... Trong công thức này mình không ướp thịt với đường như cách mà người ta thường làm vì 2 quả dừa đã đủ ngọt rồi và đã có đường thắng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

180 phút
hạt

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt lợn thái to bản và dày chiều ngang tầm 5 cm

* Bước 2

Ướp hành củ, hạt tiêu, nước mắm vào thịt, đảo đều, để ngấm trong vòng 20 phút

* Bước 3

Luộc trứng vịt khoảng 7 phút, bóc trứng ra và bắc lên chảo rán vàng mặt.

* Bước 4

Cho 1 phần hành củ đã băm nhuyễn lên chảo dầu nóng, phi thơm và trút thịt vào đảo săn.

* Bước 5

Bắc nồi lên, thắng 3 thìa đường làm nước màu, cho 1 ít nước cho khỏi cháy và đảo liên tục thành nước hàng.

* Bước 6

Trút thịt vào trong nổi và đổ nước từ 2 quả dừa vào sâm sấp

* Bước 7

Vặn lửa to cho đến khi sôi bùng thì bỏ trứng vào và điều chỉnh lửa nhỏ để ninh liu riu trong vòng 3 tiếng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne