Trang chủ Món ăn Nui nhí nhảnh ❤️❤️

Nui nhí nhảnh ❤️❤️

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy linh Eat Clean And Healthy

Nui nhí nhảnh ❤️❤️

Siêu siêu ngonnnnnnn ạ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần

Thời gian nấu :

20 phút
50 gr

Nui

100 gr

xà lách

50 gr

mực

1 quả

trứng gà

2 trái

cà chua

1 thìa

tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch xà lách bằng muối, cắt mực thành từng khoanh đem xào với cà chua, cà chua cắt hạt lựu.

* Bước 2

Nui nấu 9-10 phút,cho hơi dai dai.Cắt xà lách thành từng sợi dài bày ra đĩa.Trứng chần với nước sôi cho xinh xinh.

* Bước 3

Về phần mực với cà chua, nêm hạt nêm, đường cho vừa ăn, sau đó cho tương ớt vào là đã có nước sốt ngon ngon.Nui đã luộc xong thì vớt ra,bỏ vào chảo nước sốt cho thấm gia vị.Đảo nhẹ tay coi chừng nát nui

* Bước 4

Bày ra đĩa và trang trí.Mời mng ạ ❤️

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne