Trang chủ Món ăn Sườn cừu nướng ướp thảo mộc

Sườn cừu nướng ướp thảo mộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuy Tien

Sườn cừu nướng ướp thảo mộc

Vì covid mà hôm nay "nhóm nhậu" mới được gặp nhau nên quyết định phải "bày vẽ" chút xíu xứng đáng mấy tháng trời xa nhau hehe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phần sườn cừu mình mua loại đã bóc mỡ sẵn và chỉ lọc đi phần thịt khoảng 2 đốt ngón tay phía trên. Ướp với muối và tiêu sau đó áp chảo đều 4 mặt trên dầu olive, thêm bơ và rosemary và rưới đều các mặt. Sau đó cho sườn cừu và lò nướng khoảng 200 độ C trong 7,8 phút.

* Bước 2

Phần crust : bánh mì cắt nhỏ, nướng giòn, thêm khoảng 30gr mùi tây và húng quế tây và hai nhánh hương thảo cắt nhỏ, 3 tép tỏi băm nhuyễn thêm muối, tiêu rồi xay nhuyễn. Phần thịt cừu bỏ ra khỏi lò thì quét một lớp mù tạt dijon lên trên, lăn qua phần vụn bánh mì, nướng thêm khoảng 3 phút là xong rùiii.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne