Trang chủ Món ăn Măng Tây và nước sốt mùi tây

Măng Tây và nước sốt mùi tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuy Tien

Măng Tây và nước sốt mùi tây

TV show mới của idol - Jamie Oliver "Together" đã lên sóng nên bắt tay ngay vào làm một chiếc công thức mới thuii cả nhà. Một món khai vị cho buổi tiệc hoặc một chiếc brunch rất hợp lý đây.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút.
200 gr

măng tây

2 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây mọi người cắt bỏ phần dưới, luộc trong nước sôi lăn tăn 2,3 phút, chú ý đừng để mềm quá. Sau đó luộc trứng (6 phút) nếu mọi người muốn lòng đào.

* Bước 2

Bacon cắt nhỏ, cho vào chảo để phần mỡ tiết ra, bánh mì cắt nhỏ thành miếng nhỏ tầm 1 cm. Cho vào chảo bacon và để ý đảo để không bị cháy cho tới khi bánh mì giòn.

* Bước 3

Nước sốt : Mùi tây,hành lá, 5 thìa dầu olive, 2 thìa dấm, 2 thìa mù tạt vàng, muối, tiêu, thêm 1,2 thìa nước lọc rồi cho vào máy xay xay nhuyễn là xong. Măng tây mọi người hãy trộn qua với một chút sauce, rồi bày trứng, bacon, bánh mì lên và cho thêm một vài thìa sauce lên trên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne