Trang chủ
Gia vị
Công thức
Spinach pancake (bất bại)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thuy TienSpinach pancake (bất bại)
Bữa sáng hoặc brunch trong 10 phút và đảm bảo bất bại nhé các tình iu 🙃
Chiếc công thức từ cuốn "Veg" của Jamie Oliver nhaaa. Món này khoảng 331calo, mình có để bảng từ trên website của Jamie cho mọi người ở dưới nha.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
10 phútbột mì
sữa
trứng
cải bó xôi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Công thức pancake bất bại cho quý zị : 1 cốc bột, 1 cốc sữa, 1 quả trứng. Hỗn hợp đó có thể đủ cho 3-4 người ăn sáng. Cho vào máy xay, xay cho tới khi hỗn hợp bột mịn và có màu xanh. Cà chua cherry mọi người cắt nhỏ, trộn với chút dầu olive, muối và nước cốt chanh.
* Bước 2
Chảo nóng cho một chút dầu ăn vào sau đó lấy giấy lau bớt dầu đi một chút (cái này Jamie dạy chứ hổng biết nha) :)). Mình chỉ nấu pancake một mặt không cần lật nha. khoảng 1-2 phút là đã chín rồi nha quý zị.
* Bước 3
Trứng mọi người có thể luộc lòng đào hoặc ốp la, đặt cà chua, táo hoặc bơ cắt lát mỏng lên trên, thêm một vài thìa sữa chua nhỏ, trứng và một chút tương ớt. Simple but big flavour!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne