Trang chủ Món ăn Sữa bí đỏ bổ dưỡng

Sữa bí đỏ bổ dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Hùng Lê

Sữa bí đỏ bổ dưỡng

Món này khá dễ làm. Thời gian nấu cũng nhanh. Mình làm theo cách phổ thông nhất để mọi người có thể làm được nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 giờ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí: gọt vỏ, cắt nhỏ như nấu canh. Cho bí vào nồi, thêm 1/3 muỗng cafe muối, nấu xâm xấp nước tới vừa chín. Cầm đũa ghim vào thấy chín bở là được.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng đũa gắp ra cho ráo nước, hạn chế vỡ dính nồi và rây. Cứ để tầm 15p cho nguội bớt kẻo hỏng máy xay. Phần nước các bạn giữ lại.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước bí các bạn nấu âm ấm, cho đường, sữa đặc có đường và sữa tươi vào, sao cho đủ 0.75l nước. Nếm ngọt vừa miệng là được. Mình nêm tỉ lệ 1 chén nước thì 1 muỗng canh đường, vì còn đường trong sữa nữa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bỏ bí và hỗn hợp sữa vào máy, xay nhuyễn là được thành phẩm. Các bạn muốn ngon và lâu hư hơn thì đổ vào nồi, thêm ống vani và nấu sôi, tắt bếp đổ ra chai để tủ lạnh dùng dần. Chúc mọi người vui vẻ!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne