Bún riêu chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xuan Le

Bún riêu chay

Nguyên liệu

1/2 chén ăn cơm

Mắm ruốt chay

1/2 lạng

Me

1/2 Lạng

Chà bông chay

1 củ

Boa rô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tán nhỏ đậu hủ non trộn chung với chà bông chay, bịt màn bọc thực phẩm để 15 phút cho rút hết nước đậu hủ, xong đánh 2 quả trứng trộn đều.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho mắm ruốt chay vào cùng 2 lít nước, đun sôi, cho một it bột nêm và một chút đường và me, đổ hổn hợp trên vào, cho lửa thật nhỏ, đến khi riêu chín tự động nổi lên, vớt riêu cho vào tô, xong khử dầu điều boa rô đổ lên riêu cho thấm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thơm thái mỏng ướp đường, cà chua thái múi cam, đậu hủ già cắt vuông nhỏ, chiên vàng, bỏ thơm, cà chua vào xào cho thấm gia vị, cho tất cả vào nồi nc dùng, nêm nếm chua chua ngọt ngọt là được. Đánh một quả trứng chờ nước sôi cho vào khuấy đều giả gạch cua.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bún vào tô, múc riêu lên trên múc nước dùng và đậu hủ vào tô, rắc ngò gai lên,, dùng chung với rau sống
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne