Trang chủ ĐẬU PHỤ CHAY Đậu hủ nhồi nấm sốt cà chay

Đậu hủ nhồi nấm sốt cà chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei Mei

Đậu hủ nhồi nấm sốt cà chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm ngâm trong nước ấm (nóng) cho nở mềm ra sau đó băm (xay) nhuyễn vừa. Cà chua và tỏi băm nhỏ.

* Bước 2

Đậu hủ cắt miếng tam giác, móc ruột trộng chung với nấm đã băm (xay) nhuyễn, thêm bột năng để tạo độ kết dính cho hỗn hợp. Trộn đều nêm gia vị vừa ăn rồi đem hấp hoặc xào không dầu cho chín hỗn hợp. Sau đó nhồi hỗn hợp nấm vào vỏ đậu hủ để làm ruột
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng dầu điều và phi hành cho thơm rồi cho cà chua vào xào, cho thêm 1 chén nước nhỏ vào, nêm gia vị vừa miệng. Sau đoa cho đậu hủ đã nhồi vào hầm với lửa nhỏ khoảng 10 phút rồi cho ra dĩa thưởng thức. Done
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lưu ý: phần lớn mọi người hay dùng bún tàu để trộn với nấm, nhưng vì mình không có sẵn bún ở nhà nên thay bằng bột năng. Nếu bạn dùng bột năng chỉ nên cho khoảng nửa muỗng ăn cơm thôi để hỗn hợp có độ kết dính là được, nhiều bột quá hỗn hợp sẽ bị sệt sẻo như trân châu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne