Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông thiên lý xào thịt bò
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kim Dung .Bông thiên lý xào thịt bò
#tiechoachonang
#GlobalApron2024
Bông thiên lý xào thịt bò thơm ngon, giòn ngọt, bổ dưỡng, đưa cơm cho bữa cơm gia đình 😋
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
30 phúthoa thiên lý
thịt bò
tỏi băm
bơ Tường An
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế :
_ Thịt bò rửa sạch, để ráo, cắt miếng mỏng. Cho vô 1Mcf hạt nêm + 1Mcf đường + 1Mcf dầu hào + 1MC dầu ăn + 1MC tỏi băm, trộn đều để ướp 10 phút.
_ Hoa thiên lý nhặt bỏ những bông bị hư, rửa sạch, để ráo.
* Bước 2
Cho vô chảo 1MC bơ, bắc lên bếp nấu cho bơ chảy ra thì cho vô 1MC tỏi phi thơm rồi đổ thịt bò vô xào săn trên lửa lớn, thịt bò chín tắt bếp.
* Bước 3
Cho vô chảo 1MC bơ, bắc lên bếp nấu cho bơ chảy rồi cho tỏi băm vô phi thơm, cho bông thiên lý vô xào, nêm vô 1Mcf đường + 1Mcf nước mắm, xào khoảng 3 phút là bông chín.
* Bước 4
Tiếp đó đổ thịt bò vô đảo đều, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.
* Bước 5
Múc bông thiên lý xào thịt bò ra đĩa, ăn với cơm nóng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne