Trang chủ RAU CỦ CHAY Canh Rong Biển Rau Củ Chay

Canh Rong Biển Rau Củ Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Z.

Canh Rong Biển Rau Củ Chay

#5hthu5 #monchay #eatclean

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
1 trái

cà chua

1 củ

carot

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rong biển ngâm nước cho nở. Tần ô cắt khúc, rửa sạch (tần ô sạch nhà trồng đó nha hehe). Cà chua, carot cắt vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xào carot với tỏi cho thơm rồi cho khoảng 500ml nước vào, nước sôi cho cà chua, rong biển vào. Nêm gia vị. Đợi cà chua và carot chín mềm vừa ăn là được. Khi ăn cho tần ô vào chén, chan nước canh đang sôi lên là tần ô chín nhé 😋🥢
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne