Trang chủ RAU CỦ CHAY Canh nấm hạt sen rau củ chay !

Canh nấm hạt sen rau củ chay !

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anna

Canh nấm hạt sen rau củ chay !

Món ăn đầy bổ dưỡng và rẻ tiền nhưng đong đầy tình cảm của người mẹ , người con quan tâm đến gia đình !

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế cà rốt tỉa hoa cắt lát - nấm các loại sơ chế rữa sạch để ráo - đậu hũ non cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu canh : nấu sôi một lít nước dùng cho hạt sen và cà rốt vào nấu khoảng mười phúc, tiếp đên là nấm đông cô, vừa sôi lại cho nấm kim châm vào nấu chín nêm ba muỗng canh hạt nêm tiếp cho đậu hũ vào nêm nếm kaij vừa ăn tắt bếp rắc thêm tiêu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc canh : múc canh ra tô dùng nóng và nếu ở Việt Nam! Nên mua hạt sen tươi tốt hơn tăng hương vj món ăn và tiết kiệm thời gian. Còn cho đâu hũ vào sau là không bị nát !
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne